冷凍宅配弁当おすすめランキング
おすすめランキング
1位 ウェルネスダイニング
 ・・・糖質制限が人気?21食セットがお買い得
2位 食宅便
 ・・・低糖質セレクトセットでダイエット
3位 わんまいる
 ・・・食品添加物なし、味ではNo1かも
4位 やわらかダイニング
 ・・・高齢者向けなら一番おすすめ
5位 彩ダイニング
 ・・・和食がお気に入り

人気ランキングおすすめNo1のウェルネスダイニングさんは一番安く購入できるのは初回限定セット。さらに7食セットより21食セットのほうが単価が安くなります!(例:健康応援気配り宅配食コース21食⇒1食あたり約600円)初回限定なので迷わず21食セットでまとめ買いしほうがお得です。定期宅配をと考えている人もまず最初は初回限定セットから申し込んでください。
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ウェルネスダイニング



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健康のためにウェルネスダイニングの冷凍弁当を使ってみた

健康のためにウェルネスダイニングの冷凍弁当を使ってみた

塩分過多や糖質過多が気になっていたので、ウェルネスダイニングの冷凍弁当を利用してみることにしました。
実家で暮らしていた時には母親が塩分やカロリーに気をつけた食事を作ってくれたので、健康が保たれていたと思います。
しかし、一人暮らしを始めてみると自分で作るのが面倒で惣菜やコンビニ弁当ばかりになってしまいました。
しかも一回同じ食べ物を気にいるとしばらくそればかり買う癖があったので、どんどん栄養バランスが崩れていきました。
塩分のとりすぎで喉が渇くようになったり、糖質過多のせいかだるく、体重も増えていきました。
これを改善するためにウェルネスダイニングを利用することに決めました。
ウェルネスダイニングに決めた理由は、おかずだけが入っている冷凍弁当だったからです。
ダイエットをしたかったので、糖質制限のために主食は最小限に抑えたかったです。
さらに、冷凍弁当なら食べない時にそのまま冷凍庫で保存しておけばいいというのが手軽で良いと思いました。
できるだけ手間をかけずに食事をしつつ、栄養バランスを整えるのには最適だと思いました。
食べ始めた頃は、おかずだけだと物足りなかったですが、糖質制限の本などから主食の代用品を学んで、物足りない時には豆腐やブロッコリーを主食代わりにして食べるようにしました。
弁当のおかずは最初に野菜から食べるようにして、次に主菜の肉や魚を食べるように順番を工夫しました。
それでも足りない時にだけ豆腐やブロッコリーを主食として食べるようにしました。
すると2週間で1.5kg減が達成できました。
その後もゆるい糖質制限を続けているうちに、半年で3kg落とすことができました。
おかずだけだと塩辛いかと心配でしたが、塩分控えめに味が付けられていて、お茶などと合わせながら食べるとしょっぱいという感じもしませんでした。
にんじんなどは糖質が多いし、個人的にあまり好きではなかったので残すこともありましたが、それ以外は美味しく食べられました。
たまにコロッケなど糖質が多めの食べ物も入っていますが、たまの楽しみとして食べています。
メインの肉料理や魚料理の味付けが上手で、副菜とのバランスが良いので気に入っています。
一人暮らしだと食事の準備が面倒になってしまいますが、ウェルネスダイニングは冷凍弁当を定期的に届けてくれるので食事の準備に時間を取られなくて便利です。
しばらく続けて健康作りに役立てたいと思っています。

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